Sokszor azt gondoljuk, erősnek lenni azt jelenti, hogy elrejtjük a gyengeségeinket, kudarcainkat a világ és önmagunk elől. Felveszünk egy merev tartást, zokszó nélkül próbálunk helytállni, a szemünket a célon tartva megyünk előre, nem törődve másokkal és a körülményekkel.

De ez általában nem valódi erő, inkább keménység. Az életet harctérnek tekintjük, mi pedig rendíthetetlen ólomkatonákként igyekszünk kiállni a megpróbáltatásokat. Már a páncél fenntartása is óriási erőfeszítéseket követel. Szinte minden energiánk elmegy arra, hogy elrejtsük a gyengébb, sebezhetőbb oldalunkat.

A valódi erő nem ilyen. Az belőlünk fakad. Olyan, amilyenek mi vagyunk legbelül. Az igazi erő hiteles. Nem akar másnak látszani, nem akar semmit rejtegetni, sőt, egyáltalán semmit sem „akar”. Nem félelemből, hanem belső meggyőződésből táplálkozik. Egyszerűen van, és kiárad, amikor arra szükség van.

Az erőt nem csinálni kell, nem fejleszteni, hanem megtalálni magunkban. Csak így tudjuk hitelesen felvállalni és képviselni magunkat az élet különböző helyzeteiben.

Az erő nem keletkezik, hanem megnyilvánul

A szomatodráma-játékok kiváló terepei a saját belső erőnk felfedezésének. Amikor kivetítjük a térbe a belső világunkat, nagyon élénken megjelenik, hogy vagyunk jelen az életünk különböző szereplőivel. Például hogyan hagyjuk kihasználni, elnyomni, eltaposni magunkat mások által…

Nagyon szép, katartikus élmény tud lenni, amikor valaki rálát a saját erőtlenségére, és ennek hatására egyszer csak felébred benne az addig szunnyadó erő.

Néhány hónappal ezelőtt volt nálam egyéni szomatodrámán egy fiatal nő, aki nem találta a helyét az életben. A játékában megjelent, hogy legbelül még mindig az édesapja elnyomása alatt él. Amint ez a jelenet kirajzolódott, valami nagyon mélyről felszakadt belőle, elkezdett a padlóról felemelkedni, és az elnyomó erő el is tűnt a színről. Hónapokkal később ezt jelezte vissza nekem: „A mai napig érzem azt az erőt, ami a játékomban megjelent bennem. Életem egyik legjobb döntése volt, hogy elmentem akkor hozzád. Köszönöm!”

Azért lehet ilyen tartós egy-egy szomatodráma játék hatása, mert nem valami külső dolgot próbálunk magunkra venni, nem fejleszteni akarjuk magunkat, hanem felfedezni, megtalálni azt, ami már addig is ott volt.

Játékvezetőként és terapeutaként nem irányítom, hanem kísérem ezt a folyamatot: hogy a bennünk élő mélyebb bölcsesség, erő és szeretet felszínre tudjon jönni. Ha egyszer ezt megtapasztaltuk, ez az élmény mindig velünk marad, és teljesen természetesen tud kiáradni belőlünk a bölcsességgel, szeretettel és együttérzéssel átitatott, valódi (élet)erő.

Shares

Csoportos szomatodráma

Ismerkedni, találkozni, kommunikálni mindazzal, ami bennünk zajlik – röviden így tudnám jellemezni a szomatodrámát. A módszer maga egyszerű, mégis bonyolult lelki folyamatokba enged betekintés. Játékos, élményszerű, mégis nagyon mélyreható. A gyógyító játék segítségével rövid idő alatt ott találhatjuk magunkat életünk legfontosabb, legmeghatározóbb jeleneteinél, és lehetőségünk nyílik elhárítani az akadályokat a gyógyulásunk/fejlődésünk útjából.

Egyéni szomatodráma

Egyéni konzultáción is a szomatodráma módszerével foglalkozunk a témáddal. Az alapelv ugyanaz, mint a csoportos játéknál. Ahelyett, hogy csak beszélgetnénk valamiről, kivetítjük a térbe mindazt, ami benned zajlik. Meg tudod jeleníteni a betegségedet, tünetedet vagy egy adott elakadáshoz kapcsolódó érzéseidet, élményeidet. A belső világoddal való találkozás, kommunikáció segít a gyógyulásban/változásban.

Egyéni konzultációk

Mit üzen a női betegségem?

Babát szeretnék!

Mit üzen a tested?

Önismeret, önbizalom, önszeretet

Csoportos programok

Ha fáj az nem szeretet

Mit üzennek a tüneteid? – Szomatodráma-nap Győrben

Kurczewski-Tamás Zita

Kurczewski-Tamás Zita

Endosegítő blog írója, funkcionális táplálkozási referens, természetgyógyász, MA-URI kezelő és tréner

Herold Enikő

Herold Enikő

coach, jógaoktató

Nagy Eszter Anna

Nagy Eszter Anna

Holisztikus dietetikus, böjtszakértő

Iratkozz fel hírlevelemre

Iratkozz fel és ajándékba kapsz egy Önkritikától az önszeretetig c. munkafüzetet

Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót.

Sikeresen feliratkoztál a hírlevélre

Pin It on Pinterest

Share This