Szenvedsz attól, hogy nem vagy elég önálló, és a környezeted is sokszor gyerekként kezel? Úgy érzed, nem vagy elég ügyes, talpraesett? Gyakran vagy erőtlen, gyenge, és nem találod a helyed? Könnyen...

A meddőség általában magával hozza a „selejtes vagyok”, „erre sem vagyok képes” fojtogató érzését. Aki ebben a cipőben jár, annak a babatervezés izgalmas, örömteli, természetes folyamatának helyét...

Maximalizmus, megfelelési kényszer, túlzott önkritika, önostorozás… a krónikus önszeretethiány néhány jellemző tünete. A probléma mélyen, a személyiségünk alapjainál gyökerezik. Ahol normál esetben...

Vannak, akik szentül hiszik, hogy csodás gyerekkoruk volt, a szüleik egyszerűen tökéletesek, és csak hálával tartoznak nekik. A saját felnőtt életük viszont koránt sem ilyen makulátlan. Testi...

A minap ezzel a kérdéssel keresett meg egy kliensem, akinek a testében elég előrehaladott elváltozás alakult ki. Nagyon hisz az öngyógyításban, és pontosan érzi és tudja, hogy a betegsége nem csak...

A valahova tartozás elemi igényünk. Tartozni vágyunk a család otthonos fészekalj-melegébe, a barátaink körébe, a hasonló gondolkodásúak közösségeibe… Sok ember már egész kicsi korában azt tanulja...

Amikor kapunk egy diagnózist, többféleképpen reagálhatunk. Van, aki orvosokhoz és más segítő szakemberekhez viszi a testét, és velük „gyógyíttatja”, kezelteti magát. Gyógyszerektől,...

​Amikor szomorúak, dühösek, elkeseredettek, gyengék vagyunk, sokszor ilyen reakciókat kapunk a környezetünktől: „Szedd össze magad!” „Rossz rád nézni.” „Nincs is okod panaszra, tök jó életed van.”...

Sok felnőtt ember érzi úgy, hogy ha akarna, sem tudna sírni. Nem tud elérzékenyülni még a filmeken sem, és mindig van benne egy tartás, ami nem engedi felszínre törni az érzelmeit. Tudattalanul...