Amikor kapunk egy diagnózist, többféleképpen reagálhatunk. Van, aki orvosokhoz és más segítő szakemberekhez viszi a testét, és velük „gyógyíttatja”, kezelteti magát. Gyógyszerektől, beavatkozásoktól, kezelésektől, diétáktól reméli a gyógyulást. Van, aki homokba dugja...

​Amikor szomorúak, dühösek, elkeseredettek, gyengék vagyunk, sokszor ilyen reakciókat kapunk a környezetünktől: „Szedd össze magad!” „Rossz rád nézni.” „Nincs is okod panaszra, tök jó életed van.” „Nézd meg, mások mennyit szenvednek. Ahhoz képest neked arany életed...

Sok felnőtt ember érzi úgy, hogy ha akarna, sem tudna sírni. Nem tud elérzékenyülni még a filmeken sem, és mindig van benne egy tartás, ami nem engedi felszínre törni az érzelmeit. Tudattalanul felvett egy páncélt, kiépített maga köré egy falat, ami távol tartja őt a...

Ekcéma, pattanások, bőrviszketés… akinek volt már bőrproblémája, tudja, milyen kellemetlen tud ez lenni – mind esztétikailag, mind érzésre. Sokszor ráadásul hiába használunk rá krémeket, szedünk be gyógyszereket, a tünetek újra és újra előjönnek. Érdemes a belső...

„A munkám az életem.” „A családom az életem.” „A férjem/feleségem támogatása az életem.” „A hobbim az életem.” – Gyakran hangoztatunk ilyen, elsőre jól csengő kijelentéseket. Abba már ritkán gondolunk bele, hogy milyen veszélyeket rejt, ha egyetlen szerepünk uralja az...

3 csapda, amibe beleeshetsz + 3 kérdés, amit feltehetsz magadnak Sok ember él úgy, hogy mindent kontrollálni és irányítani akar. Csak akkor érzi jól magát, ha az ő kezében van a gyeplő, és ha valami nem úgy történik, ahogy szeretné, dühös, csalódott, elkeseredett...

Amikor párt választunk, sokszor azért épp azt a férfit/nőt szemeljük ki a tömegből, mert megérezzük, hogy valami olyat képvisel a lényével, amire nagy szükségünk van. Megvan benne egy vagy több olyan tulajdonság, készség, képesség, erősség, ami nekünk imponál. Vagy...

Vannak, akik hosszú évek óta vágynak arra, hogy szülővé váljanak, de a kis csoda nem érkezik meg az életükbe. Mások egy odaadó párt keresnek hosszú időn át, de folyton rossz párkapcsolatokba sodródnak. Ilyenkor érdemes azzal is foglalkozni, mi...

Egy szakítás, egy válás után sok nő azt érzi, hogy romokban hever. Legtöbben értéktelennek gondolják magukat, és tele vannak kérdésekkel, kételyekkel önmagukkal és a párkapcsolattal kapcsolatban: „Még erre sem vagyok jó?” „Senkinek sem kellek?”...