Testből kiinduló önfejlesztés
“A tested a legjobb barátod. Bízz az üzeneteiben!”
Zádrovich Aliz
coach, test-lélek terapeuta, szomatodráma játékvezető, újságíró
Évek óta foglalkozom önismerettel, önfejlesztéssel. Amióta ezen az úton járok, sokkal boldogabb vagyok, mint előtte bármikor. Megtapasztaltam, milyen, amikor nem külső elvárásoknak megfelelve, hanem szívből élek – úgy, ahogy én szeretnék. Segítőként, coachként abban támogatlak, hogy közelebb kerülj önmagadhoz: feltárd az erősségeidet, megszabadulj azoktól a viselkedésmintáktól, amik eddig akadályoztak, és teljesebb, boldogabb életet élj.
Tovább…
Egy különleges találkozás a testeddel, a benned élő NŐvel – Szomatodráma-nap csak nőknek
Női létünk nagyon szép és izgalmas, ciklikus természetű. A hormonjaink tánca egyszer felrepít minket a magasba, és úgy érezzük, bármire képesek vagyunk, máskor inkább csendesen magunkba mélyedünk. Női egészségünk nagyban függ attól, hogy mennyire tudunk békésen, harmonikusan együttműködni ezzel a változatos, de annál izgalmasabb rendszerrel. Ezen a napon női létünk kérdéseivel foglalkozunk egy játékos, könnyed, mégis igazi mélységeket felszínre segítő módszer, a szomatodráma segítségével.
Önfejlesztő beszélgetések
Találd meg az álommunkád!
Vágysz rá, hogy olyan munkád legyen, amit szívből, örömmel végzel, és bármeddig tudnád csinálni anélkül, hogy elfáradnál benne? Ha motoszkál benned az érzés, hogy talán most nem vagy a helyeden, de szeretnéd megtalálni az utadat, azt a bizonyos „álommunkát”, ezt a csomagot neked találtam ki.
Hogyan legyek sikeresebb a munkahelyemen?
Úgy érzed, jóval több van benned, mint amit most mutatsz magadból? Túl sokat vállalsz? Nem tudsz nemet mondani? Nem jól gazdálkodsz az időddel? Ezek mind csak „tünetek”. Ha szeretnél változni, rá kell jönnöd, mi akadályoz. Ez a csomag segít feltárni a mélyben lévő problémákat. Ha ezeket megoldod, a tünetek is elmúlnak, és valósággal szárnyakat kapsz a karrieredben.
Szomatodráma alapú egyéni konzultációk
Új életet kezdek!
Úgy érzed, eljött az ideje, hogy tegyél egy nagy lépést előre és változtass? Akár a párkapcsolatban, akár a munkádban szeretnél 180 fokos fordulatot, segítek, hogy a váltás könnyen és gördülékenyen menjen, és az új életed sokkal jobb legyen, mint a régi.
Mit üzen a női betegségem?
Miután megkapod a diagnózist – legyen az endometriózis, PCOS vagy mióma -, valószínűleg gyökeresen megváltozik az életed. A betegség nem sorscsapás, hanem egy jelzés, hogy jobban odafigyelj az egészségedre, önmagadra. Ha szeretnéd pozitívabban megélni a betegségedet, utánajárnál, milyen lelki egyensúly-borulás okozhatta a testi tüneteket, és szeretnéd testileg-lelkileg meggyógyítani magad, ezt a csomagot neked találtam ki.
Önismeret, önbizalom, önszeretet
Sokszor mi vagyunk önmagunk legnagyobb ellenségei. A legtöbb problémánk mögött – legyen az időgazdálkodási zavar, munkahelyi vagy párkapcsolati konfliktus, rendezetlenség, kiégés, karrier-elakadás –az önbizalomhiány áll. Miért nem bízunk önmagunkban? Leggyakrabban azért, mert hiányzik önmagunk őszinte, elvárások nélküli elfogadása, szeretete. Ha ez meglenne, szárnyakat kapnánk, és hirtelen minden a helyére kerülne.
Workshopok
Női testem, női lelkem – jóga-és önismereti workshop
Nőiségünk megélése egyszerre egy testi és egy lelki folyamat. Van egy ciklusunk, ami nemcsak biológiailag hat ránk, hanem az érzelmeinket, hangulatunkat is befolyásolja. És vannak női szerveink, amelyek állapota szintén árulkodik a belső világunkról. Ahhoz, hogy harmonikus kapcsolatba kerüljünk a bennünk élő Nővel, érdemes a test és a lélek szintjén is megismerkednünk vele, kapcsolódnunk hozzá.
Hogyan legyek sugárzó nő? – Önszeretet és stílus workshop
Szeretnéd jól érezni magad a bőrödben? Megtalálni azt a stílust, ami igazán kifejezi azt, aki Te vagy? Első lépésként abban segítünk, hogy közelebbi kapcsolatba kerülj önmagaddal, őszintén elfogadd és megszeresd a tested és a benned élő nőt. Ha ezt a lépést megteszed, megváltozik a kisugárzásod. Az önmagát elfogadó és szerető nő ragyog! A workshop második részében olyan eszközöket sajátíthatsz el, amelyekkel ezt a belső ragyogást kifelé is láthatóvá teheted: az öltözködéseddel, a megjelenéseddel.
Ők már próbálták a közös munkát velem:
Maros Viktor
Mikor elkezdtünk közösen dolgozni, egy kerékpárról először leesett kisfiúhoz hasonlítottam volna magam: akartam én kerékpározni, csak nem tudtam, hogyan kell. A folyamatos közös munka eredményeként, most úgy érzem, akár a Tour de France-on is elindulnék! Ugye, látványos az eredmény? Sikerült továbblépnem a karrieremben is: junior szakértői pozícióban dolgozom, és nemrég megvolt az első nemzetközi konferenciám is részvevőként. Köszönöm, hogy lehetőségem volt veled dolgozni!
Viniczai Andrea
Abban a szerencsés helyzetben lehetek, hogy Alizzal több projekt kapcsán is sikerült együtt dolgoznom. Nem csak újságíró- és coach kollégaként, hanem személyiségfejlesztő tréningjeinek résztvevőjeként is azt tapasztaltam, hogy Aliz odafigyelő, komoly elméleti és gyakorlati tudással rendelkező szakember, aki minőségi időt szán ügyfeleire. Erőssége, hogy megbízható légkört teremtve tud segíteni továbblépni a nehéz élethelyzetek megoldásában. Hitelessége abban rejlik, hogy személyre szabott módszerekkel dolgozik, miközben minden energiájával az ügyfélre koncentrál, úgy, hogy közben nem csak támogat, de inspirál is.
Könczöl Gabriella
Aliz nagyon sokat segített, hogy helyretegyem a dolgaimat. Két coaching-ülés után megtörtént a csoda, amire már régóta vártunk: várandós lettem! 🙂 Nagyon hálás vagyok neki, amiért segített meglátni, hogyan segítsek végre saját magamon!
Csatlakozz az Önfejlesztő tippek c. Facebook csoportomhoz
Itt találkozhatsz velem:
Zádrovich Aliz
coach, test-lélek terapeuta, szomatodráma játékvezető, újságíró
+36 30 631 9597
info@bodyandlife.hu
z.aliz
